| 为了贯彻执行《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，特制订《大学生体质健康标准测试及课外活动要求》。
一、课外活动（占体育课成绩30%）
1. 早操 6:30-7:00
2. 晚操 17:00-17:30
二、体能测试
男生
1．2000米（分钟）
9′00以内优秀，11′30以内良好，11′30以后及格（跑完即可）
2．俯卧撑(次/1分钟)
45以上优秀，15及格
3．立定跳远（厘米）
245以上优秀，170及格
女生
1. 1500米（分钟）
8′00以上优秀，11′00以内良好，11′00以后及格（跑完即可）
2.仰卧起坐（次/1分钟）
44以上优秀，19及格
3.立定跳远（厘米）
190以上优秀，130及格
该测试内容，每项10分，总分30分。6月初开始测试，6月中旬测试结束。
文法学院 公共体育教研室
2013年4月3日
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